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广州助孕aa69呵护_秋季孕妇吃什么比较好
文章来源:http://www.kxabc.com  发布日期:2020-03-29
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秋季孕妇吃什么好?孕妇秋季补身是必要的,但应以温和、清淡为宜,可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等,少吃狗肉、羊肉。

避免食用大型鱼,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。

河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。

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医生向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤,做法如下:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

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另外,孕妇秋季可以适当吃些水果:

秋梨,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压



柿子,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。



柑橘 ,可以预防坏血病及夜盲症。

但是,柑橘好吃,不可多食。



无花果,它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。

它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。



【爱心提醒】:秋季准妈妈进补应该科学进行,多听取医生的建议,千万不可盲目进补,以免得不偿失,那就不好了!

其次,爱美妈妈的谨记两杯水:秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。

但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。

我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。

”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。

白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。

在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿。

同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,对准妈妈来说,可真是一举三得。



此外,感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。

一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用。



据专家称,感冒重在预防,孕妇要加强营养、适度活动,保持良好心情,以增强机体免疫力。

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室内要经常通风换气,经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。

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