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广州泰嘉运小芳骗局_小心!孕妇不要长期吃鱼
文章来源:http://www.kxabc.com  发布日期:2020-02-11
广州代孕医生咨询准妈妈交流的一个平台可以分享你的经历我们都知道鱼类是一种味道鲜美且极具营养的动物性食物,它易消化吸收,还能促进胎儿的脑及神经系统的发育。

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鱼肉组织柔软、细嫩,所含蛋白质不仅量大,利用率也非常,有85-90%可以提供人体必需的氨基酸;脂肪虽然含量不高,但其不饱和脂肪酸的熔点低,消化吸收率高达95%;其含的无机盐也比肉类高;海产鱼的肝脏还富含维生素A、B、D。
鱼类食物可以说是营养最为丰富了。

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然而,现在,却有了新说法。
因为鱼本身含有一种对人体有害的天然元素——汞,即我们通常所说的水银,且不同种类的鱼,所含的汞数量不同。
如果准妈妈长期大量地吃鱼,就会把摄入的水银经过胎盘传给胎儿,进而影响它出生后的智力。
因为就算是我们食用的所有鱼的水银量都符合安全标准,可是如果准妈妈长期过量食用,也会传给胎儿,而新生儿的排泄能力比较差,所以水银就积聚在体内,破坏胎儿的中枢神经系统,导致未来的小宝宝的认知能力低下。

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所以,孕期内,准妈妈不要过量吃鱼,每月平均吃2-7千克就可以了。
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