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孕育一个聪明的宝宝有哪些秘诀

来源:http://www.kxabc.com   时间: 2017-09-21 18:28:46   

一是补充蛋白质,有助于胎儿脑细胞的完善。代孕妈妈要进食更多的蛋白质来帮助胎儿的生长发育。要特别注意的是食品尽量选择热量低的。比如象面包,最好为粗粮或者是全麦食品以防营养过剩导致人体发胖。

二是补充铁质,铁质的缺乏会引起胎儿智力低下,代孕妈妈在代孕服务期间要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。若不及时补充足够的铁,就会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,引起胎儿发育不良。

三是补充omega-3,是宝宝变聪明的最佳营养,富含脂肪酸omega-3的鱼类产品能激发胎儿的智能。调查显示,代孕妈妈在孕中期吃的鱼越多,其后代在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一,代孕妈妈平时不妨多吃些鲑鱼。

四是食品要熟透再吃,未熟的食品中所含的细菌会引起智力缺陷。未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病,弓形体病就是其中的一种,它可能只会令妈妈产生流感一样的症状,然而对胎儿来说却会带来极为严重的后果,包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病,烧煮食品时温度至少要达到160度,用热水洗手、洗菜板和菜刀,做饭前后都用吸收液或香皂洗手。

五是补充孕期维生素,均衡提供胎儿发育所需的营养,在代孕服务期间每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造红血细胞的叶酸和维生素b12,生产胶原蛋白的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

六是小心汞,汞易致胎儿大脑神经细胞受损,鱼确实有益于胎儿大脑的发育,然而也要谨慎食用,受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼(方头鱼的一种)、鲭鱼和旗鱼,因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括,鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。要注意的是,一周之内食用鱼的量最好不要超过350克。

七是避免喝酒,即使是少量的酒精也有可能引起学习障碍,虽然在代孕产子大量饮酒才可能会引起很严重的胎儿酒精综合征,但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。八是多吃果蔬,其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维,农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出,抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维,避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高,如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。

九是避免营养过剩,营养过量容易引起胎儿缺陷。若代孕妈妈长期同时服用多种强化食品,比如在喝孕妈妈奶粉的同时,还服用孕期维生素,钙片、铁剂等,就有可能引起中毒。例如孕期服用过量的维生素A,就有可能会引起胎儿出现身体缺陷,如兔唇以及心脏疾病等。

十是吃鸡蛋,其中的胆碱对增加记忆力十分有效果。鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱,尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。专家上海代孕通过动物实验发现胆碱不仅有助于改善学习和记忆能力,还能增加脑细胞的容量。


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